Результаты октбяря. Планы на ноябрь

Итак, "месяц сушки" закончился. 

Результаты удовлетворительны: сбросил около 2,5 кг веса и убавил около 4-5 см в талии. Физические показатели улучшились, веса увеличены. Успешно внедрен трехдневный сплит. Так же я очень полюбил эллипс за его нежное отношение к позвоночнику. 

Дайджест статей по эффективности и саморазвитию: 13/10-20/10

На этой неделе я прочитал не так уж много статей. Точнее, сохранил много, а прочитал не очень, не дошли руки. Надеюсь наверстать на следующей неделе. Поэтому я добавлю несколько старых статей, которые читал еще летом.

Вы можете развить свой интеллект: 5 способов максимально улучшить свои когнитивные способности - перевод научной статьи из блога компании SmartProgress. Довольно интересный рассказ об интеллекте, памяти и экспериментах, связанных с развитием когнитивных способностей человека. Завершается статья, неожиданно, рядом довольно банальных советов: ищите новшество, бросьте себе вызов, мыслите творчески, не идите легким путем и (внезапно!) будьте в сети. Именно последний удивляет сильнее всего, но, как я понимаю, он подразумевает "больше общайтесь" (а интернет предоставляет, в теории, безграничные возможности по расширению круга общения, при верном подходе). Только одна фраза удивляет: " Я даже не стану вникать в то, какую общественную пользу и эмоциональное благополучие приносит компьютерная сеть, но это всего лишь дополнительное преимущество. " Я, кажется, что-то пропустил  мне казалось, что связь между интернет-общением и депрессией давно доказана.

Впрочем, ладно. Главное, что предыдущие всем известные пункты теперь надежно научно обоснованы. 

Polyphasic Sleep - первая статья Стива Павлины о его эксперименте с полифазным сном. Медленно, но верно я начинаю интересоваться этой, можно сказать религией, не в последнюю очередь из-за ощущения острой нехватки времени на все дела и проекты. Стив решил опробовать на себе один из самых сложных, насколько я знаю, режимов - Uberman. Заключается он в том, что человек спит 6 часов в день по 20-30 минут (есть неподтвержденная легенда, что Леонардо да Винчи практиковал подобный режим). Павлина рассказывает о том, как пришел к идее попробовать режим и рассказывает основные теоретические моменты.

The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone (and Why You Should) - замечательная статья с англоязычного лайфхакера о принципах работы зоны комфорта, о том, почему следует выходить за ее пределы, почему необходимо возвращаться, и как все это работает, в целом. Статья во многом перекликается, с моей точки зрения, с книгой "Жизнь на полной мощности" и теорией 4х видов энергии, просто рассказано немного с другой точки зрения, с одной стороны, более общей, с другой стороны, более утилитарной. Вообще, чем больше я узнаю о вопросах саморазвития, тем чаще я замечаю возникновение взаимосвязей и ассоциаций между самыми разными подходами и идеями. Не могу рассказать словами, как это интересно. Итак, если вы выбираете, какую одну статью прочитать из всех этих, выбирайте именно эту, не пожалеете (осторожно, английский! Я даже думаю о том, что, пожалуй, стоит сделать перевод). 

Гугли как Шерлок, или что я узнал, закончив курс Power Searching with Google - в высшей степени утилитарная статья с betteri.ru: автор посетил курс по продвинутому поиску в Google от компании Google (логично, кто может научиться пользоваться инструментом лучше, чем его создатель?). В статье разбирается множество интересных приемов и "фишек", которыми стоит пользоваться, если вы хотите повысить собственную эффективность с Google. Здесь есть как и известные моменты (поиск в кавычках позволяет искать фразу целиком, одним блоком), так и вещи, ставшие для меня открытием, например: с помощью оператора "-" (минус), можно исключать результаты поиска (с точки зрения математики это будет множество А - B). Т.е. чтобы узнать о соусе, можно набрать "сальса -музыка -танцы".

Айтишник 60 уровня. Что дальше? - статья с Хабрахабра, поднимающая тему старости в жизни человека. Хорошим и простым языком дается множество практических рекомендаций и советов о том, как увеличить продуктивный период жизни, как пересмотреть отношение к профессиональной деятельности, изменить ожидания и отношение к жизни. С моей точки зрения, множеством вопросов этой статьи стоит озаботиться и людям много моложе 60 лет.

Книги: "Новая позитивная психология" Мартина Селигмана

Уже несколько дней назад я закончил чтение книги Мартина Селигмана "Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни", спешу поделиться впечатлениями.

Мартин Селигман - американский психолог, основоположник нового направления в психологической науке - позитивной психологии. Директор Центра Позитивной психологии в Пенсильвании, а в 1998 исполнял обязанности президента Американской психологической ассоциации.

В своей книге он рассказывает, как пришел к мысли о необходимости создания нового научного направления. Он отмечает, что последние полвека психологическая наука занималась исключительно психическими расстройствами человек - шизофренией, алкоголизмом, депрессией и т.д. При этом прогресс в одной сфере неизбежно сопутствует застою в другой: врачи забыли, что помощь нужна и здоровым. В итоге психология совершенно не занималась вопросами позитивных эмоций, чувства счастья, и Селигман поставил себе задачу изменить это.

ХаниМани vs EasyFinance, финал

Коротко говоря, EasyFinance победил.

По итогам месяца параллельного использования я пришел к выводу, что EF мне подходит больше. Я просто начал все больше заполнять его и все реже - ХаниМани, и в итоге пару дней назад забросил ХаниМани вообще.
Почему так и какие, в итоге, факторы для меня сыграли?

1) классическая возня с бюджетом в итоге вселяла в меня больше уверенности, чем система резервов ХаниМани. Я разобрался с ней, но так и не стал ей полностью доверять ("ложки потом нашлись, но осадок остался").
2) удобный интерфейс и напоминания по почте: в easyfinance я ничего не забывал и никогда не заполнял неправильно форму, в отличие от ХаниМани. Отсюда я делаю вывод, что у окна добавления операций очень правильный дизайн.
3) существующая по определению подробная система категорий (тегов).

Третий пункт оказался наиболее существенным. У меня всегда были с этим проблемы (создать собственную рабочую систему тегов), а при анализировании собственных расходов и составлении бюджета это критически важно.

Теперь я надеюсь, что с EasyFinance все хорошо у меня сложится, и мне не придется изучать другие существующие сервисы. Не хотелось бы, честно говоря - сервис при всей своей многофункциональности продолжает развиваться, о чем свидетельствует очень активные обсуждения и голосования на форуме. Так что те незначительные замечания, которые у меня были, надеюсь, будут исправлены.

Дайджест статей по эффективности и саморазвитию 7/10 - 13/10

Сервисы для самоорганизации, часть вторая: Google-Calendar

Прежде чем приступать, собственно, к тому, как я использую Google-календарь, я скажу несколько общих слов вообще об использовании календаря в качестве рабочего инструмента. Так же я хочу извиниться в целом за несколько ироничный стиль сегодняшней статьи. Случилось соответствующее настроение и я не смог удержаться.

Почему бесчисленное множество инструментов для самоорганизации отмирает на первых стадиях использования? Одно не подошло, другое не подошло, третье... Как-то не получается. Не удается придерживаться. Самый распространенный пессимистичный ответ, не включающий прямую самокритику - "моя жизнь слишком хаотична и непредсказуема, я не могу ничего запланировать. Я жертва обстоятельств". Оптимисты скорее поищут более конкретное объяснение вовне - что-нибудь вроде "я выбрал неудачный формат и/или инструмент".

С моей точки зрения, критически важно понимать, что есть два различных компонента в использовании календаря для самоорганизации. Для удобства назовем их планированием и расписанием.
Планирование - это то, как вы гипотетически хотели бы, чтобы развивался тот или иной день. Это гибкая модель будущего дня, которая легко меняется в зависимости от ландшафта и текущих дел. Это to-do лист, наложенный на временную модель.
Расписание - это четко предопределенные события, которые точно будут иметь место. Это строгие договоренности и жесткие рамки. На них может повлиять только серьезный форс-мажор.

Недельный дайджест статей, 30.09.-06.10

Такой экспериментальный формат поста, возможно, кому-то будет интересно.
Статьи, которые я читал на этой неделе по теме саморазвития и самоорганизации.

Развитие таксономии творческого самовыражения через понятийный аппарат математической теории игр - прямо даже не знаю, что к этому описанию добавить. В общем-то, ни к какому саморазвитию отношения не имеет, просто любопытная статья.

Как и почему я использую таск-менеджер Doit.im - довольно любопытный разбор данного таск-менеджера и сравнение его со знаменитой Коровой (Remember the Milk). Много картинок и пояснений. Интересное чтиво, склоняющее при необходимости выбора инструмента для создания to-do списков выбрать именно Doit.im.

Agile Results - новый подход к личной эффективности - мой собственный пост вдохновил меня узнать о том, какие еще альтернативы GTD существуют сейчас в мире. Самой известной оказалась Agile Results - новая и довольная стройная система, ориентированная больше на достижение результатов и на целях, чем на способах организации процесса выполнения, как GTD. AR незаслуженно малоизвестна в рунете и обширные упоминания о ней можно встретить разве что на этом самом сайте - Betteri.ru. Я очень заинтересовался системой и прочитал еще несколько статей о ней.

Памятка владельцам молодых сайтов - я полный олух в интернет-маркетинге и вообще во всем таком. Но поскольку тема блогов и сайтов сейчас близка мне, я наткнулся на статью на Lifehacker и решил проглядеть (да, и там попадаются годные статьи, надо только терпение иметь).

Немного мыслей об Agile Results - еще одно субъективное, но любопытное чтиво об Agile Results. Из этой статьи узнал о существовании не только полной версии книги, но и развернутой 30-дневной инструкции о внедрении AR в жизнь. Я думаю, что этот 30-дневный эксперимент я предприму следующим после месяца сушки, в конце октября - ноябре. Я предвкушаю очень интересное и любопытное чтение и поэтому пока даже не сую носа в книгу, чтобы не испортить себе радость первооткрывателя, когда начну 30-дневное испытание.

Agile Results + Evernote. Как J.D. Meier использует Evernote - слегка переработанный перевод статьи Д. Д. Майера, основателя Agile Results, о том, как он сам его применяет. Моей радости не было предела, когда оказалось, что сам основатель системы пользуется Evernote! Это вселяет надежду.

Agile Results + Mind Maps. Пример реализации - к моменту чтения этой статьи я уже лучше разбирался в Agile Results, чем в Mind Maps, в последних я не разбираюсь вообще. В статье приведены способы, как схематически изобразить основные связи и концепции AR. Приложены скриншоты и даже файлы специальной программы Mindjet Mindmanager. Читал, честно говоря, из любопытства - мне кажется, что составления этих карт потребует от меня больше временных затрат и усилий, чем принесет пользы, все-таки для эффективного пользования Mind Map надо иметь подходящий склад мышления.

GTD vs Agile Results. Исправляем недочёты Дэвида Аллена - статья с претенциозным названием посвящена разбору различий GTD и Agile Results вкупе с соответствующим выводом, что AR новее, актуальнее и сосредоточено на результате, а GTD - на процессе. Любопытная статья, хотя и с привкусом субъективизма. С другой стороны, я уже принял внутреннее решение серьезно попробовать именно AR, поэтому я нахожу этот субъективизм вполне достойным снисхождения. 

Философия GTD. Взгляд члена сообщества GTD Connect , части первая и вторая - развернутый пост заядлого GTD-шника. Я решил, что интересно будет почитать информацию, так сказать, представленную с другой стороны баррикад. Тем, кто хотел бы узнать о GTD побольше, не читая при этом самой книги, очень рекомендуется к прочтению.

На самом деле, в сентябре я тоже прочитал ряд очень любопытных статей, но я приберегу их для следующей недели, если вдруг выдастся неурожай. 

ХаниМани vs EasyFinance, раунд 2

Начну с того, что всем интересующимся финансами и планированием средств посоветую вот эту рассылку от сервиса YNAB ("you need a budjet"). В веселой и легкой форме (осторожно, английский) подаются очень разумные концептуальные основы ведения бюджета и принципы финансирования. Это девятидневный курс рассылок, новые письма приходят по утрам, можно почитать по дороге на работу. Честно говоря, я даже скучаю по этому чтиву. В общем, очень рекомендую.

Итак. Что насчет ХаниМани?
Я ввязался в переписку с основателем сервиса. Он оказался приятным молодым человеком, как я понимаю, с техническим образованием. Я дал ему несколько советов по раскрутке сервиса и общих рекомендаций, потому что он, очевидно, в маркетинге не очень хорошо разбирается. Кроме того, я высказал пару пожеланий по поводу эргономики сайта, но тут он оказался более холоден.
Дело просто в том, что я, поскольку виду учет сразу в двух местах, имею возможность сравнить. В ХаниМани в окне, где заносятся транзакции, сначала расположено окно, куда вводятся данные о сумме и комментарии, а ниже уже надо выбрать счет, с которого снимаются (поступают) средства. Кроме того, это окно визуально значительно больше и значительнее, чем выбор счета. В EasyFinance наоборот, выбор счета, к которому относится операция, расположен выше самого окна для ввода суммы, да и это окно значительно меньше. На практике это приводит к тому, что в ХаниМани гораздо проще забыть выставить категорию и, в итоге, случаются ошибочные операции. В EasyFinance такого со мной ни разу не было, а в ХаниМани - неоднократно. Так что это скорее в минус.

Что касается EasyFinance, тут я обнаружил несколько моментов:
- в отличие от ХаниМани, в календарь попадают только запланированные операции, все, что вносится вручную, остается только в списке операций. В принципе, это не минус, но после ХаниМани это непривычно.
- смс-уведомления о запланированных операциях, заявленная киллер-фича, лично для меня не работает. На почту уведомления исправно приходят, а смс-ки нет. В принципе, у меня почта привязана к телефону, так что мне безразлично. Но факт немного странный. В техподдержку написал, ответа пока не получил (в защиту EasyFinance скажу, что прошло всего пару часов);
- попробовал синхронизацию с google-календарем. Несмотря на то, что являюсь активным его пользователем - не понравилось. Технически это сделано следующим образом: создается новый календарь EasyFinance, туда падают доходы и расходы, с учетом времени. Цвет каждого отдельного расхода надо выставлять отдельно (сотрешь руки в кровь). К сожалению, данные о категории вынесены в описание операции, в шапке только сумма и расход/доход. Мне показалось, что это не очень удобно. Тем более, при наличии уведомлений на почту - масло масленое. А о большинстве регулярных выплат (Ашан, абонентская оплата, покупка абонемента в зал и т.д.)  у меня и так есть напоминания в календаре.

Субъективно: EasyFinance медленно, но верно завоевывает мое расположение. Заметил за собой, что раньше всегда сначала ХаниМани заполнял, сейчас с EasyFinance начинаю. Все-таки помимо различных свистелок есть и очень полезные вещи, такие, как предопределенная система категорий, да и работа с бюджетом на месяц мне очень импонирует (как раз завтра займусь подробно разработкой подробного бюджета на октябрь).