Переезд

С радостью сообщаю, что блог начинает перезжать на новый адрес: http://be-effective.ru/
Постепенно туда добавятся старые записи, не имеющие четкой привязки ко времени, новые посты будут сразу появляться там.
Увидимся на новом месте =)

Концентрация или диверсификация?

Почему часто бывает так, что люди сосредотачивают все свои силы на чем-то одном? Задумайтесь: многие часто концентрируются на определенных сторонах жизни, полностью или частично игнорируя другие. Это может быть карьера и/или деньги, дети, внуки, развлечения... Увлекшись одной частью жизни, человек перестает уделять время и энергию другим ее сторонам, или, в лучшем случае, уделяет ровно столько, чтобы это не влияло отрицательно на движение в выбранном направлении. Не обязательно формулировать какое-то конкретное желание ("хочу заработать миллион долларов") чтобы попасть в эту ловушку: многие люди отдаются одной цели, стремлению или страсти безотчетно, сами того не замечая.
Почему это происходит и чем это опасно?

Внедрение Agile Results

Итак, с понедельника я начал процесс внедрения в собственную жизнь системы самоорганизации Agile Results. Ее разработал J.D. Meyer, топ-менеджер в команде разработчиков  Microsoft Enterprise Strategy, и описал в своей книге "Getting results the agile way". Сразу скажу, оригинальную книгу я еще не читал. Внедрение я произвожу с помощью небольшой книги "30 дней достижения результатов" - более короткого и практичного руководства, сделанного самим автором, и ряда статей, большую часть из которых я уже публиковал.

Результаты октбяря. Планы на ноябрь

Итак, "месяц сушки" закончился. 

Результаты удовлетворительны: сбросил около 2,5 кг веса и убавил около 4-5 см в талии. Физические показатели улучшились, веса увеличены. Успешно внедрен трехдневный сплит. Так же я очень полюбил эллипс за его нежное отношение к позвоночнику. 

Дайджест статей по эффективности и саморазвитию: 13/10-20/10

На этой неделе я прочитал не так уж много статей. Точнее, сохранил много, а прочитал не очень, не дошли руки. Надеюсь наверстать на следующей неделе. Поэтому я добавлю несколько старых статей, которые читал еще летом.

Вы можете развить свой интеллект: 5 способов максимально улучшить свои когнитивные способности - перевод научной статьи из блога компании SmartProgress. Довольно интересный рассказ об интеллекте, памяти и экспериментах, связанных с развитием когнитивных способностей человека. Завершается статья, неожиданно, рядом довольно банальных советов: ищите новшество, бросьте себе вызов, мыслите творчески, не идите легким путем и (внезапно!) будьте в сети. Именно последний удивляет сильнее всего, но, как я понимаю, он подразумевает "больше общайтесь" (а интернет предоставляет, в теории, безграничные возможности по расширению круга общения, при верном подходе). Только одна фраза удивляет: " Я даже не стану вникать в то, какую общественную пользу и эмоциональное благополучие приносит компьютерная сеть, но это всего лишь дополнительное преимущество. " Я, кажется, что-то пропустил  мне казалось, что связь между интернет-общением и депрессией давно доказана.

Впрочем, ладно. Главное, что предыдущие всем известные пункты теперь надежно научно обоснованы. 

Polyphasic Sleep - первая статья Стива Павлины о его эксперименте с полифазным сном. Медленно, но верно я начинаю интересоваться этой, можно сказать религией, не в последнюю очередь из-за ощущения острой нехватки времени на все дела и проекты. Стив решил опробовать на себе один из самых сложных, насколько я знаю, режимов - Uberman. Заключается он в том, что человек спит 6 часов в день по 20-30 минут (есть неподтвержденная легенда, что Леонардо да Винчи практиковал подобный режим). Павлина рассказывает о том, как пришел к идее попробовать режим и рассказывает основные теоретические моменты.

The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone (and Why You Should) - замечательная статья с англоязычного лайфхакера о принципах работы зоны комфорта, о том, почему следует выходить за ее пределы, почему необходимо возвращаться, и как все это работает, в целом. Статья во многом перекликается, с моей точки зрения, с книгой "Жизнь на полной мощности" и теорией 4х видов энергии, просто рассказано немного с другой точки зрения, с одной стороны, более общей, с другой стороны, более утилитарной. Вообще, чем больше я узнаю о вопросах саморазвития, тем чаще я замечаю возникновение взаимосвязей и ассоциаций между самыми разными подходами и идеями. Не могу рассказать словами, как это интересно. Итак, если вы выбираете, какую одну статью прочитать из всех этих, выбирайте именно эту, не пожалеете (осторожно, английский! Я даже думаю о том, что, пожалуй, стоит сделать перевод). 

Гугли как Шерлок, или что я узнал, закончив курс Power Searching with Google - в высшей степени утилитарная статья с betteri.ru: автор посетил курс по продвинутому поиску в Google от компании Google (логично, кто может научиться пользоваться инструментом лучше, чем его создатель?). В статье разбирается множество интересных приемов и "фишек", которыми стоит пользоваться, если вы хотите повысить собственную эффективность с Google. Здесь есть как и известные моменты (поиск в кавычках позволяет искать фразу целиком, одним блоком), так и вещи, ставшие для меня открытием, например: с помощью оператора "-" (минус), можно исключать результаты поиска (с точки зрения математики это будет множество А - B). Т.е. чтобы узнать о соусе, можно набрать "сальса -музыка -танцы".

Айтишник 60 уровня. Что дальше? - статья с Хабрахабра, поднимающая тему старости в жизни человека. Хорошим и простым языком дается множество практических рекомендаций и советов о том, как увеличить продуктивный период жизни, как пересмотреть отношение к профессиональной деятельности, изменить ожидания и отношение к жизни. С моей точки зрения, множеством вопросов этой статьи стоит озаботиться и людям много моложе 60 лет.

Книги: "Новая позитивная психология" Мартина Селигмана

Уже несколько дней назад я закончил чтение книги Мартина Селигмана "Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни", спешу поделиться впечатлениями.

Мартин Селигман - американский психолог, основоположник нового направления в психологической науке - позитивной психологии. Директор Центра Позитивной психологии в Пенсильвании, а в 1998 исполнял обязанности президента Американской психологической ассоциации.

В своей книге он рассказывает, как пришел к мысли о необходимости создания нового научного направления. Он отмечает, что последние полвека психологическая наука занималась исключительно психическими расстройствами человек - шизофренией, алкоголизмом, депрессией и т.д. При этом прогресс в одной сфере неизбежно сопутствует застою в другой: врачи забыли, что помощь нужна и здоровым. В итоге психология совершенно не занималась вопросами позитивных эмоций, чувства счастья, и Селигман поставил себе задачу изменить это.

ХаниМани vs EasyFinance, финал

Коротко говоря, EasyFinance победил.

По итогам месяца параллельного использования я пришел к выводу, что EF мне подходит больше. Я просто начал все больше заполнять его и все реже - ХаниМани, и в итоге пару дней назад забросил ХаниМани вообще.
Почему так и какие, в итоге, факторы для меня сыграли?

1) классическая возня с бюджетом в итоге вселяла в меня больше уверенности, чем система резервов ХаниМани. Я разобрался с ней, но так и не стал ей полностью доверять ("ложки потом нашлись, но осадок остался").
2) удобный интерфейс и напоминания по почте: в easyfinance я ничего не забывал и никогда не заполнял неправильно форму, в отличие от ХаниМани. Отсюда я делаю вывод, что у окна добавления операций очень правильный дизайн.
3) существующая по определению подробная система категорий (тегов).

Третий пункт оказался наиболее существенным. У меня всегда были с этим проблемы (создать собственную рабочую систему тегов), а при анализировании собственных расходов и составлении бюджета это критически важно.

Теперь я надеюсь, что с EasyFinance все хорошо у меня сложится, и мне не придется изучать другие существующие сервисы. Не хотелось бы, честно говоря - сервис при всей своей многофункциональности продолжает развиваться, о чем свидетельствует очень активные обсуждения и голосования на форуме. Так что те незначительные замечания, которые у меня были, надеюсь, будут исправлены.

Дайджест статей по эффективности и саморазвитию 7/10 - 13/10

Сервисы для самоорганизации, часть вторая: Google-Calendar

Прежде чем приступать, собственно, к тому, как я использую Google-календарь, я скажу несколько общих слов вообще об использовании календаря в качестве рабочего инструмента. Так же я хочу извиниться в целом за несколько ироничный стиль сегодняшней статьи. Случилось соответствующее настроение и я не смог удержаться.

Почему бесчисленное множество инструментов для самоорганизации отмирает на первых стадиях использования? Одно не подошло, другое не подошло, третье... Как-то не получается. Не удается придерживаться. Самый распространенный пессимистичный ответ, не включающий прямую самокритику - "моя жизнь слишком хаотична и непредсказуема, я не могу ничего запланировать. Я жертва обстоятельств". Оптимисты скорее поищут более конкретное объяснение вовне - что-нибудь вроде "я выбрал неудачный формат и/или инструмент".

С моей точки зрения, критически важно понимать, что есть два различных компонента в использовании календаря для самоорганизации. Для удобства назовем их планированием и расписанием.
Планирование - это то, как вы гипотетически хотели бы, чтобы развивался тот или иной день. Это гибкая модель будущего дня, которая легко меняется в зависимости от ландшафта и текущих дел. Это to-do лист, наложенный на временную модель.
Расписание - это четко предопределенные события, которые точно будут иметь место. Это строгие договоренности и жесткие рамки. На них может повлиять только серьезный форс-мажор.

Недельный дайджест статей, 30.09.-06.10

Такой экспериментальный формат поста, возможно, кому-то будет интересно.
Статьи, которые я читал на этой неделе по теме саморазвития и самоорганизации.

Развитие таксономии творческого самовыражения через понятийный аппарат математической теории игр - прямо даже не знаю, что к этому описанию добавить. В общем-то, ни к какому саморазвитию отношения не имеет, просто любопытная статья.

Как и почему я использую таск-менеджер Doit.im - довольно любопытный разбор данного таск-менеджера и сравнение его со знаменитой Коровой (Remember the Milk). Много картинок и пояснений. Интересное чтиво, склоняющее при необходимости выбора инструмента для создания to-do списков выбрать именно Doit.im.

Agile Results - новый подход к личной эффективности - мой собственный пост вдохновил меня узнать о том, какие еще альтернативы GTD существуют сейчас в мире. Самой известной оказалась Agile Results - новая и довольная стройная система, ориентированная больше на достижение результатов и на целях, чем на способах организации процесса выполнения, как GTD. AR незаслуженно малоизвестна в рунете и обширные упоминания о ней можно встретить разве что на этом самом сайте - Betteri.ru. Я очень заинтересовался системой и прочитал еще несколько статей о ней.

Памятка владельцам молодых сайтов - я полный олух в интернет-маркетинге и вообще во всем таком. Но поскольку тема блогов и сайтов сейчас близка мне, я наткнулся на статью на Lifehacker и решил проглядеть (да, и там попадаются годные статьи, надо только терпение иметь).

Немного мыслей об Agile Results - еще одно субъективное, но любопытное чтиво об Agile Results. Из этой статьи узнал о существовании не только полной версии книги, но и развернутой 30-дневной инструкции о внедрении AR в жизнь. Я думаю, что этот 30-дневный эксперимент я предприму следующим после месяца сушки, в конце октября - ноябре. Я предвкушаю очень интересное и любопытное чтение и поэтому пока даже не сую носа в книгу, чтобы не испортить себе радость первооткрывателя, когда начну 30-дневное испытание.

Agile Results + Evernote. Как J.D. Meier использует Evernote - слегка переработанный перевод статьи Д. Д. Майера, основателя Agile Results, о том, как он сам его применяет. Моей радости не было предела, когда оказалось, что сам основатель системы пользуется Evernote! Это вселяет надежду.

Agile Results + Mind Maps. Пример реализации - к моменту чтения этой статьи я уже лучше разбирался в Agile Results, чем в Mind Maps, в последних я не разбираюсь вообще. В статье приведены способы, как схематически изобразить основные связи и концепции AR. Приложены скриншоты и даже файлы специальной программы Mindjet Mindmanager. Читал, честно говоря, из любопытства - мне кажется, что составления этих карт потребует от меня больше временных затрат и усилий, чем принесет пользы, все-таки для эффективного пользования Mind Map надо иметь подходящий склад мышления.

GTD vs Agile Results. Исправляем недочёты Дэвида Аллена - статья с претенциозным названием посвящена разбору различий GTD и Agile Results вкупе с соответствующим выводом, что AR новее, актуальнее и сосредоточено на результате, а GTD - на процессе. Любопытная статья, хотя и с привкусом субъективизма. С другой стороны, я уже принял внутреннее решение серьезно попробовать именно AR, поэтому я нахожу этот субъективизм вполне достойным снисхождения. 

Философия GTD. Взгляд члена сообщества GTD Connect , части первая и вторая - развернутый пост заядлого GTD-шника. Я решил, что интересно будет почитать информацию, так сказать, представленную с другой стороны баррикад. Тем, кто хотел бы узнать о GTD побольше, не читая при этом самой книги, очень рекомендуется к прочтению.

На самом деле, в сентябре я тоже прочитал ряд очень любопытных статей, но я приберегу их для следующей недели, если вдруг выдастся неурожай. 

ХаниМани vs EasyFinance, раунд 2

Начну с того, что всем интересующимся финансами и планированием средств посоветую вот эту рассылку от сервиса YNAB ("you need a budjet"). В веселой и легкой форме (осторожно, английский) подаются очень разумные концептуальные основы ведения бюджета и принципы финансирования. Это девятидневный курс рассылок, новые письма приходят по утрам, можно почитать по дороге на работу. Честно говоря, я даже скучаю по этому чтиву. В общем, очень рекомендую.

Итак. Что насчет ХаниМани?
Я ввязался в переписку с основателем сервиса. Он оказался приятным молодым человеком, как я понимаю, с техническим образованием. Я дал ему несколько советов по раскрутке сервиса и общих рекомендаций, потому что он, очевидно, в маркетинге не очень хорошо разбирается. Кроме того, я высказал пару пожеланий по поводу эргономики сайта, но тут он оказался более холоден.
Дело просто в том, что я, поскольку виду учет сразу в двух местах, имею возможность сравнить. В ХаниМани в окне, где заносятся транзакции, сначала расположено окно, куда вводятся данные о сумме и комментарии, а ниже уже надо выбрать счет, с которого снимаются (поступают) средства. Кроме того, это окно визуально значительно больше и значительнее, чем выбор счета. В EasyFinance наоборот, выбор счета, к которому относится операция, расположен выше самого окна для ввода суммы, да и это окно значительно меньше. На практике это приводит к тому, что в ХаниМани гораздо проще забыть выставить категорию и, в итоге, случаются ошибочные операции. В EasyFinance такого со мной ни разу не было, а в ХаниМани - неоднократно. Так что это скорее в минус.

Что касается EasyFinance, тут я обнаружил несколько моментов:
- в отличие от ХаниМани, в календарь попадают только запланированные операции, все, что вносится вручную, остается только в списке операций. В принципе, это не минус, но после ХаниМани это непривычно.
- смс-уведомления о запланированных операциях, заявленная киллер-фича, лично для меня не работает. На почту уведомления исправно приходят, а смс-ки нет. В принципе, у меня почта привязана к телефону, так что мне безразлично. Но факт немного странный. В техподдержку написал, ответа пока не получил (в защиту EasyFinance скажу, что прошло всего пару часов);
- попробовал синхронизацию с google-календарем. Несмотря на то, что являюсь активным его пользователем - не понравилось. Технически это сделано следующим образом: создается новый календарь EasyFinance, туда падают доходы и расходы, с учетом времени. Цвет каждого отдельного расхода надо выставлять отдельно (сотрешь руки в кровь). К сожалению, данные о категории вынесены в описание операции, в шапке только сумма и расход/доход. Мне показалось, что это не очень удобно. Тем более, при наличии уведомлений на почту - масло масленое. А о большинстве регулярных выплат (Ашан, абонентская оплата, покупка абонемента в зал и т.д.)  у меня и так есть напоминания в календаре.

Субъективно: EasyFinance медленно, но верно завоевывает мое расположение. Заметил за собой, что раньше всегда сначала ХаниМани заполнял, сейчас с EasyFinance начинаю. Все-таки помимо различных свистелок есть и очень полезные вещи, такие, как предопределенная система категорий, да и работа с бюджетом на месяц мне очень импонирует (как раз завтра займусь подробно разработкой подробного бюджета на октябрь).

Спорт: планы на октябрь

За сентябрь чистая потеря веса составила около килограмма. Тому, я предполагаю, есть несколько причин:

• Набор мышечной массы. Критерий - банально визуальный: зеркало говорит мне, что у меня появились мышцы там, где раньше их не было. И любимая рубашка ощущается как тесноватая в груди. Кроме того, в этом месяце я изменил программу на более способствующую набору массы. Изменения вполне заметны и слишком явные, чтобы можно было списать исключительно на повышенный тонус. К сожалению, точных данных представить не могу: я понял, что не могу доверять свое психическое здоровье и спокойствие весам, которые в пределах дня дают погрешность в 4% жира (так мне сказали владельцы весов). Если бы я взвешивался регулярно и в сравнимых условиях (как по утрам в зале, например), на эти данные еще можно было бы положиться.
• Переход на кетогенную диету. Все-таки диета Дюкана - весьма агрессивная методика, и дает значительные результаты даже без физических нагрузок. Соответственно, как только я слез с нее,  я начал с определенной регулярностью позволять себе жареное, жирненько и т.д.
• Я преступно мало бегал по сравнению с предыдущим месяцем. Увлекшись сменой системы тренировок, я начал уделять аэробным нагрузкам незаслуженно мало внимания.
• Первые полторы недели месяца я был в тюленьем отпуске, т.е. ничего не делал, не занимался, а только валялся на диване и лопал, наслаждаясь смягчением тюремного диетного режима. В итоге, может быть, даже набрал полкило-килограмм.

Собственно, к чему все это? К тому, что так или иначе я не удовлетворен результатами жиросжигания в этом месяце. При этом я определенно не вернусь к дюкану - эта диета в сочетании с полноценными нагрузками вгонит меня в гроб раньше, чем я успею сделать фотки "после" (кстати, по причине моего крайнего раздолбайства фотографии "до" не существует).

В связи с этим:

Люблю шутки "для своих".

Кхм. О чем я.

Выражаться это будет в следующем: 

• к своим трем дням смешанных нагрузок и дню тенниса я собираюсь добавить 2-3 дня аэробных тренировок. Как здоровья хватит.
• Так же я проведу повторные замеры калорийности пищи, чтобы удостовериться, что кардинально хуже не стало (когда я измерял калорийность на Дюкане, я насчитал около 1200 ккал, это притом, что я еще в тот день в ресторан сходил);
• добавлю один несчастный белковый день в неделю, где-нибудь, где нагрузка будет поменьше. Будет разгрузочный рывок. 

Эпиграфом к месяцу будет цитата из Филатова: 

"Но какие выживают -

Те до старости живут!.." (с)

Ну и в более благородном варианте что-то про безумство храбрых и песню. Я считаю.

Сервисы для самоорганизации, часть первая: Evernote

Полагаю, можно с уверенностью утверждать, что с некоторой регулярностью почти каждый предпринимает попытки упорядочить свою жизнь. В ход идут записные книжки, календари, графики, самоклеящиеся стикеры, расписания и много чего еще. Вместе с компьютерами появились новые, более удобные средства: программы, сервисы, я даже припоминаю такой интересный девайс, как электронная записная книжка. Сейчас, в эру смартфонов, планшетов, повсеместного интернета, синхронизации и облачных сервисов индустрия планирования и обработки входящей информации бесспорно вышла на новый уровень. Именно этому новому этапу я приписываю свои успехи в самоорганизации: все действительно стало намного удобнее. Но прежде чем рассказать о том, как я лично обустроил свою работу с информацией, крупица теории.

Об ошибках, неудачах, оптимистах и пессимистах

Несколько дней назад, когда я рассказал отцу об этом своем проекте, саморазвитии и т.д., он с усмешкой спросил: "а ты не боишься, что мы, читая, покроемся слоем комплексов неполноценности?".
Конечно, это невозможно. Просто потому что я не склонен переоценивать собственное влияние. Но это навело меня на другую мысль - неправильным и некорректным будет упоминать здесь только об успешных экспериментах, интересных фактах, планах и т.д. Потому что в нашей жизни неизбежно есть место поражениям, неудачам, осечкам, проблемам и так далее.
Поэтому сегодня я хочу рассказать, выражаясь техническим языком, о процедурах обработки ошибок, оптимистах и пессимистах.

О ранних подъемах

Я всю жизнь хотел вставать рано. У меня сложилось такое впечатление, что я жаворонок: стоит начать вставать рано и ложиться рано, я начну петь, летать и многое еще чего. При этом ни разу в жизни я не продержался дольше пары дней. В связи с этим, когда я весной заинтересовался саморазвитием и начал писать первые списки привычек, строчка "начать вставать рано" занимало по праву первое место.

Прежде чем продолжать, несколько переводных статей  Стива Павлины по теме.
Изменение привычек похоже на шахматы - общее методическое пособие для тех, кто хочет создать у себя новую позитивную привычку или побороть старую вредную.
Как стать ранней пташкой - любопытная статья  о том, как он начал вставать рано и что он советует людям, которые хотят внедрить эту привычку.
Как стать ранней пташкой, часть II - продолжение, написанное вследствие большого интереса читателей к теме.
Как научиться вставать сразу по сигналу будильника - несложно догадаться, о чем эта статья. Пригладной, скажем так, момент.

Статьи интересные и полезные. Я даже пробовал дрессировать себя по его методу из последней статьи - это смешно, но это работает.
В целом, наверное, я интуитивно двигался по алгоритму создания привычки, указанному в статье, но не отдавал себе в этом отчета. Хотя могу и ошибаться, я читал эту статью довольно давно.

ХаниМани vs EasyFiniance, раунд 1

Я сразу оговорюсь, что сейчас еще рано делать какие-либо выводы. Для того, чтобы объективно сравнивать системы, необходимо завершить в них хотя бы по одному периоду. Ниже я перечислю, что мне за прошедшие несколько дней использования понравилось/не понравилось.

До смерти здоров

На днях я закончил чтение очень веселой (вопреки названию) книги: "До смерти здоров: результат исследования основных идей о здоровом образе жизни" (в оригинале  "Drop Dead Healthy: One Man’s Humble Quest for Bodily Perfection"). Книга написана редактором журнала Esquire Эй Джей Джейкобсом. Он на себе проверяет многочисленные способы "как стать здоровым" - от банальных (низкоуглеводные диеты) до безумных (бегать вместе с поклонниками "пещерных людей" по кущам центрального парка Манхэттена). Книга читается очень легко и с огромным удовольствием благодаря юмору автора и его самоиронии. Ну и в конце концов, нам всем в глубине души приятно смотреть, как страдают и мучаются другие.

Замечу, что современная парадигма общения в интернете требует от меня поставить скобочки в предыдущем предложении, чтобы отметить юмор и сарказм. Но я не буду.

Так вот.

К примеру, типичная цитата: "А моя осанка... это просто беда. На картинке "эволюция человека" я третий слева" (с) 

спортивные цели

Я заранее извиняюсь - в этой записи будет довольно много обо мне, потому что я описываю условия проводимого эксперимена во имя большой науки,, и необходимо описать текущее положение дел и что я собираюсь предпринять.
Надеюсь, читатель меня простит за большее количество местоимений "я" в этом тексте.

Одним из самых животрепещущих вопросв фитнесе, бодибилдинге  и вообще силовом спорте является вопрос: можно ли одновременно набирать мышечную массу и сгонять жир?
Есть разные ответы на этот вопрос, и у обеих сторон есть достаточно убедительные рассуждения и данные практических исследований. Но все-таки тех, кто полагает, что это невозможно и это два разнонаправленных процесса, больше (приблизительно две трети, насколько я успел ощутить).

У меня есть ощущение, что, во-первых, все это очень индивидуально и зависит от конкретного человека, и во-вторых, в слова "набирать массу" бодибилдеры вкладывают свой, глубокий смысл, недоступный простым смертным. В частности, в видеоуроке, который я недавно смотрел, один спортсмен, успешно выжав два центнера, походя заметил: "да, похоже, те 5-6 кг, которые я набрал в этом месяце, набрались все-таки в правильном месте".

5-6 килограмм.
Мышц.
В месяц.
Мужик, ты Халк в замедленной съемке?

Короче, я вполне допускаю, что невозможно в месяц прибавить 6 кг мышц и сбросить 6 кг жира. Меня интересует вопрос, можно ли сбрасывать 3-4 кг жира и прибавлять хотя бы по килограмму мышц? Потихоньку-полегоньку.

Технические проблемы

Я собирался написать большой хороший пост, но мой провайдер, очевидно, объявил войну блогам: ни блоггер, ни жж у меня не открывается. Печально. Буду воевать с уважаемым Билайном, чтоб ему в Аду гореть.
И да, дизайн и название блога придется таки переработать.
Снова.
Да, я понимаю, что это смешно и глупо, но я хочу, чтоб он как-то резонировал и с моими чувствами, и смыслом, который я хочу вложить в него. А пока не выходит.

Финансовые эксперименты

Сегодня я открыл еще одну учетную запись на другом сервисе, чтобы сравнить. Речь идет об EasyFinance, я о нем упоминал. Я постараюсь вести параллельно и сделать выбор.

В случае с ХаниМани меня беспокоит вот что: сервис маленький. Фактически такой доп.бизнес нескольких ребят без отрыва от основного места работы (я так предполагаю). Он очень прикольный и очень мне нравится, но мне это кажется несколько неустойчивым и ненадежным. Безусловно, это их выбор - поддерживать работу сервиса или нет, и пока он будет приносить деньги, скорее всего, будет первое. Но тем не менее, я обеспокоен.

А EasyFiniance я выбрал, потому что это мощный, новый стартап, который повсюду ворвался, популярный, с очень активной тех.поддержкой, амбицизоный и так далее.
(сделанное выше описание напомнило мне замечательную надпись, которую увидел где-то в интернете: "Вы молоды, полны сил, амбициозны? Вас не устраивает ваша работа? Вы хотите большего? Готовы на все? А ДЕЛАТЬ ЧТО-НИБУДЬ УМЕЕТЕ???"

Поковырялся в этом сервисе сегодня. Единственное, что могу сказать, по сравнению с ХаниМани он гораздо более громоздкий и местами (представьте себе) менее удобный.
В общем, посмотрим. Подробное сравнение я опубликую в дальнейшем. Ведь действительно сравнение двух сервисов наверняка интереснее, чем отчеты о проделанной работе только в одном из них.

мелочи

Я принял в обработку новые отрицательные привычки: привычку при наличии моральной возможности сидеть в метро и стоять, не распределив правильно вес. Как нетрудно догадаться, они весьма взаимосвязаны.
Обычно я не из тех людей, кто разрубает гордиевы узлы и принимает решение, стукнув кулаком по столу. Я обычно избавляюсь от дурных привычек по методу лестницы, т.е. постепенно. Вот здесь можно прочитать перевод любопытной статьи Стива Павлины на тему изменения привычек, называется "изменение привычек похоже на шахматы". Не могу сказать, что дословно следую этим рекомендациям, но основные идеи я воспринял и согласен с ними. Потом, ради примера, расскажу о своем опыте.

Так вот. Для того, чтобы отказываться от сидения постепенно, я установил следующее правило: я могу сидеть, пока есть другие свободные места, т.е. входящий человек при желании может сесть. Когда места заканчиваются, я встаю. Хотя я иногда встаю раньше, когда вижу, что к тому времени, как я заставлю себя встать, все удобные места в углах вагона разберут.

Что это правило значит на практике? По большей части то, что я сижу пару ближайших станций, что ближе к конечной. Потом стою.

Сегодня, крепко промариновав себя в спортзале, я с радостью плюхаюсь на сидение и читаю. Через две станции наступает момент "Ы". Место остается всего одно. В этот момент один парень неподалеку от меня (вероятно, у него схожий моральный императив) встал и отошел в угол. Секунд через 15 места заполнились и уже встал я, правда, не рядом с ним, а к соседним дверям. В момент, когда я осматривал вагон, мы внезапно встретились глазами и он неожиданно мне кивнул. Коротко, почти сухо, но с уважением. Как своему. Я ответил.

Это было очень неожиданно и довольно интересно. Люди любят находить "своих", пусть и на секунду.

Ну а дальше я просто боролся с желанием перенести вес на одну ногу или прислониться к стене.

Put first things first

Глядя на все возрастающий список идей для привычек, у меня вдруг возникла мысль, что, увлекаясь таким вот самосовершенствованием "в целом", легко попасть в ловушку неважного и несрочного. Отвлекаясь на полезные, но совершенно необязательные дела, заполняя расписание делами, привычками, планированием планирования и прочим, в нем совершенно случайно перестает хватать место для важного, но несрочного. В моем случае, это некоторые аспекты взаимоотношений с людьми, мое творчество и моя работа - сейчас я пытаюсь заниматься самообразованием, чтобы повысить квалификацию и сдавать профессиональные экзамены.

Я поймал эту мысль и буду держаться ее. Надеюсь, она будет периодически приходить в мою голову, когда я буду чрезмерно увлекаться полезными, но несрочными делами. Некоторые люди, кстати, считают прокрастинацию в отношении таких дел и занятий ценной привычкой - дескать, все эти неважные и несрочные дела можно откладывать, пока они не вымрут сами (сравни с армейским "погоди выполнять - отменят").

Я буду всегда помнить о главном.



P.S. Знаете выражение "было в Симпсонах?". Сейчас я периодически думаю о том, что в случае саморазвития аналогичным выражением может быть "Было у Стивена Кови". То, о чем я написал, это третий навык, который звучит так: сначала делайте то, что необходимо делать сначала (а на английском лаконичное - "put first things first". Почему русский язык при всем его богатстве и сложности иногда кажется мне неповоротливым?).

Мои привычки

В этом году я определенно сделал для установления позитивных привычек и избавления от негативных больше, чем за...  ну, в общем, за всю жизнь, на самом деле. Большую часть времени своей жизни я плыл по течению, делая периодически несколько ленивых гребков, чтобы разминуться с валуном или корягой. Но в основном я просто любовался пейзажем. 

Теперь я оптимистично полагаю, что изменил концепцию.

Четыре вида энергии

Я сразу хочу извиниться за обилие гиперссылок в тексте, но я хотел бы упоминать об авторах, книгах  и теориях, не отвлекаясь каждый раз на объяснения, кто это такой/такие/такое, и при этом не выглядеть высокомерным пижоном, предполагающим, что "каждый образованный человек должен знать такие элементарные вещи" или, не дай бог, предлагать "погуглить самостоятельно". 

Сегодня я хочу рассказать об одной любопытной теории, с которой я впервые столкнулся в книге "Жизнь на полной мощности". Практически такую же идею высказывает мистер Кови, когда говорит о Седьмом Навыке, хотя и не уделяет ей много внимания. Более-менее схожие концепции можно найти в статьях Стива Павлины, в книге "Тайм-драйв" Глеба Архангельского. Но именно в книге "Жизнь на полной мощности" эта, в общем, совершенно не новая классификация получает достойное развитие в виде гармоничной теории, о которой далее и пойдет речь.

Далее, на самом деле, я излагаю некоторую синтетическую теорию, так, как она уложилась в моей голове после прочтения нескольких разных книг и статей.

Косметические изменения

Пришлось изменить фоновую картинку, потому что внизу лист бумаги внезапно заканчивался и получалось глупо.
Вслед за сменой фона пришлось сменить название - во-первых, из-за текстуры, во-вторых, излишняя претенциозность не идет никому. Лучше человек будет улыбаться, заходя в блог, чем морщиться от претенциозного названия на английском языке.

P.S. в качестве дополнительного контента (а то совсем бессмысленный пост) - картинка практически идеально выполненного омлета, без подгорелостей и корочки. Я, кстати, давно уже жарю омлет на смеси сливочного и оливкового масла (вычитал где-то), что немало удивляет моих друзей. А я привык - температура горения иная, насколько я понимаю, эффект лучше получается.

Обзор программ для финансового планирования

Я несколько раз начинал и бросал учет и планирование семейных финансов. Делал я это в простенькой программке, скаченной с торрентов.
Накопив багаж отрицательного опыта и убедившись, что с данной программой у меня ничего не клеится, я задумался: может, надо что-то в консерватории поменять?

Начал выяснять. Оказалось, что мои представления о домашней бухгалтерии застряли где-то на уровне каменного века, неподалеку от внесения в файл Excel. На сегодняшний день существуют десятки интернет-сервисов, которые хранят ваши данные в облаке, позволяют заходить в систему откуда угодно (лишь бы был интернет), многие имеют приложения для смартфонов и планшетов, синхронизируют данные, позволяют работать нескольким пользователям и многое другое. Конечно, большинство из них платное (в большей или меньшей степени), но это и понятно - все-таки, сервис серьезный, полезный, да и деньги считают обычно те, у кого они есть, и лучше уж заплатить пару долларов в месяц, чем смотреть на рекламу free-версии. 

В течение пары дней я прошелся по нескольким альтернативам и выбрал одну, с которой я сведу знакомство в первую очередь. В конце концов, у всех у них есть trial-период и попробовать можно хоть все по очереди.

P.S.

Опубликовал пару виджетов (в оригинале называется charts, вообще-то) с Rescue time. Пока мне не очень нравится, как оно выглядит, подумаю, как это оформить так, чтобы все было как-то понятнее и более к месту.

Но вообще мне нравится. Раньше ManicTime пользовался, меньше нравилось.

Вступительное слово

За последний год моя жизнь значительно изменилась, хотя этого никто, кроме самых близких людей, и не заметил. В первую очередь это изменения внутренние, и они лишь влекут за собой внешние, очевидные стороннему наблюдателю. Произошел сдвиг парадигмы, если хотите. Я запустил какой-то важный, ключевой механизм, который в свою очередь привел в движение другие части моего разума, моей сущности... Уж не знаю, как сказать. Удивительно тяжело пишется.

Я перестал плыть по течению. Я признал прошлое и отчетливо вижу будущее.
Я обрел силу воли, уверенность в себе и самоуважение.
Появились упорство и целеустремленность.

Я ощущаю небывалый эмоциональный подъем, это сродни освобождению от себя самого. Все равно что выйти из привычной, облюбованной темной пещеры и оказаться под чистым голубым небом.

Я хочу поделиться тем, как это произошло, передать ощущение и, если удастся, хоть немного вдохновить других. У мистера Стивена Кови есть такое понятие, как "проводник перемен" - человек, вставший на путь самосовершенствования, сознательности и развития, который направляет свои усилия на то, чтобы своим примером и помощью влиять на мир вокруг себя и изменять его к лучшему, человек, который помогает другим сделать первые, самые сложные, шаги на этом пути.

Я хотел бы стать для своих родных и друзей проводником перемен. Это, как мне кажется, достойная цель.

Начало

Это такое тестовое сообщение.

Типа Hello world!

В очередной раз.

Дело вот в чем...

Два раза написал и стер следующее предложение. Кажется, мне кто-то советовал прочитать "Слово живое и мертвое". Да, с нехудожественным текстом у меня действительно не очень, было бы полезно.

Мне хотелось бы создать действительно интересный блог. Не отделенный от меня полностью, но и не сконцентрированный на моей безумно-важной-персоне. И блог, главное, полезный.

Посмотрим, что получится.

Проведем эксперимент.

В течение нескольких недель я попробую вести этот блог, не сказав никому не слова, а потом оценю, что получится. Получается ли его вести или нет. Интересно получается или нет. Посмотрим.

Пока это просто малозначащая тестовая запись, на которой я буду безжалостно играть с настройками блога.

Вполне возможно, к тому времени, как я заброшу это новое начинание, я потрачу больше времени на оформление блога, чем на заполнение контентом. Прецеденты были.